|
Nasze praktyki
Tradycja Yungdrung Bon rozwinęła zarówno ścieżki sutr i tantr jak i dzogczen, wszystkie trzy prowadzące do całkowitego oświecenia. Ważnym celem Związku Garuda jest kultywowanie poglądu dzogczen jednak, aby to osiągnąć, doskonalic sieie jako praktykujących, sięgamy po praktyki ze wszystkich trzech ścieżek. Często są to praktyki trudne, złożone, wymagające determinacji i dyscypliny. Aby podołać tym praktykom, dotrzeć do ich serca i doświadczenia, trzeba pokonać wiele przeszkód, zaciemnień i wiele negatywności. Nasze negatywne emocje, nawyki, błędne poglądy, brak koncentracji, brak determinacji, wszystko to sprawia, że największy skarb medytacji - jej rezultat, pozostają dla nas ukryte.
Właśnie dlatego w Garudzie postanowiliśmy włączyć do programu głównych praktyk równiez te praktyki, które wspierają nas w życiu codziennym, usuwając takie przeszkody. Ponadto jeżeli praktykujący potrzebuje wprowadzenia, zawsze może zwrócic się do prowadzącego o odrebne spotkanie w celu wyjaśnienia wszelkich wątpliowści.
W Garudzie więc nie tylko praktykujemy złożone praktyki medytacyjne ale również uczymy się podstawowych praktyk, takich jak pozycje, oddechy, wyciszanie umysłu i rozwój koncentracji:
Używamy ćwiczeń Tsa Lung - ćwiczeń z ruchem i oddechem modyfikujących nasze prany tak aby nasz umysł, nasze ciało i emocje pozostawały w stanie zrównoważenia.
W praktyce Pięciu Wojowniczych Sylab Nasiennych używamy dźwieku aby oczyścić uwolnić się od przeszkód, które na codzień stanowią o naszym szcęściu lub cierpieniu.
Poprzez Szine rozwijamy uważność i koncentrację, wyciszamy umysł. W stanie umysłu wyciszonego uczymy się rozponać naturę umysłu i przebywać w niej.
W każdą środę poswięcamy więcej czasu na omówienie praktyk. W ten dzień wykonujemy praktykę Pięciu Wojowniczych Sylab Nasiennych - tę potężną praktykę oczyszczającą, zdolną zmienić nie tylko nasz pogląd ale również nasze działania co szybko przekłada się na zmiany w naszym otoczeniu. Jest to dzień otwarty i każdy może przyłączyć się do nas.
Praktyki zaawansowane, wykonujemy w zależności od przygotowania spotykającej się grupy. Obecnie są to praktyki Szierab Cziammy, Dawy Gyaltsena oraz Ngondro.
[@]
Nowe teksty
[1] 2012-05-15 12:42:54 - Sześć lamp, 27 maj, Kraków
[2] 2012-05-14 09:08:32 - Walne Zgromadzenie Członków Związku Garuda lipiec 2012
[3] 2012-05-13 13:46:16 - czerwiec 2012 Katowice - Równoważenie pięciu elementów.
[4] 2012-05-09 18:59:11 - Sześć Lamp 2
[5] 2012-05-07 20:33:15 - Instruktorzy
[6] 2012-05-07 16:43:37 - Ligmincha Polska
[7] 2012-05-07 15:53:06 - Joga Trul Khor - 2012
[8] 2012-05-07 10:16:05 - Witamy na stronie Sangi Garuda Warszawa
[9] 2012-05-06 09:21:01 - 12-13.05 Katowice - Sześć Lamp Dzogczen - wprowadzenie
[10] 2012-05-04 12:56:25 - Polecamy
[11] 2012-05-04 10:28:31 - Katowice
[12] 2012-05-04 10:20:40 - Facebook - KATOWICE
[13] 2012-04-25 20:53:37 - Garuda Kraków
[14] 2012-04-25 11:14:54 - Członkostwo w roku 2012
[15] 2012-04-19 11:14:43 - Modlitwa o długie życie Menri Lopon Trinley Nyima Rinpocze
[16] 2012-04-16 07:25:27 - Potrzebujemy otwartości i współpracy w Sandze
[17] 2012-04-16 07:23:29 - Ligmincha Europa Magazine 2011/03
[18] 2012-04-16 07:13:36 - Voice of Clear Light 2/2012
[19] 2012-04-10 16:04:13 - 14-15.04.2012 - Katowice - Intensywne dwudniowe odosobnienie
[20] 2012-04-10 09:40:21 - Wiosenne Porządki w Cziamma Ling
[21] 2012-04-09 15:55:05 - Wykład otwarty, Marek Górny, 22 kwietnia Kraków
[22] 2012-04-09 15:52:05 - Praktyki dla początkujących, 22 kwietnia Kraków
[23] 2012-04-07 22:38:59 - Regulamin rezerwacji
[24] 2012-04-07 22:28:45 - Nyima Dakpa Rinpocze w Polsce 2012
[25] 2012-04-03 10:23:00 - Wolontariat
[26] 2012-04-03 10:22:29 - Grupy Serwisowe
[27] 2012-03-30 14:42:34 - Amsterdam - Tenzin Wangyal Rinpoche
[28] 2012-03-28 18:54:00 - Nasz zarząd
[29] 2012-03-27 07:52:02 - LIGMINCHA POLSKA na VIMEO
[30] 2012-03-16 22:14:18 - Nasi Koordynatorzy
[31] 2012-03-08 14:43:12 - Kalendarza Ligmincha 2012
[32] 2012-03-06 08:21:54 - 25 marca, Kraków, 5 wersetów Dawy Gyaltsena
[33] 2012-03-02 16:17:54 - 31.03.2012 - Shine- praktyka koncentracji - wprowadzenie
[34] 2012-03-01 22:24:06 - 4 marca Kraków - Praktyka Szerab Ciammy
[35] 2012-02-27 09:26:18 - Nauki Bardo - Tenzin Wangyal Rinpoche
[36] 2012-02-27 09:17:08 - Voice of Clear Light 1/2012
[37] 2012-02-21 09:49:29 - Losar 2012
[38] 2012-02-20 10:08:58 - Sanga
[39] 2012-02-16 13:29:26 - Podaruj 6 %
[40] 2012-02-16 13:28:57 - Budowa gompy
[41] 2012-02-16 13:28:17 - Cziamma Ling
[42] 2012-02-06 02:47:56 - 18-19.2.2012 - praktyki przygotowawcze LOSAR 2012
[43] 2012-02-06 00:15:22 - 22.02.2012 Katowice LOSAR 2139 [2012] - otwarta sesja medytacji
[44] 2012-02-05 21:13:53 - 15.02.2012-Katowice- 5 Wojowniczych Sylab Nasiennych - praktyka uzdrawiająca
[45] 2012-01-25 15:45:49 - Rada Koordynatorów
[46] 2012-01-24 10:28:29 - Podstawowe terminy
[47] 2012-01-20 07:45:38 - 12 luty, Kraków, Praktyka Szerab Ciammy
[48] 2012-01-17 08:43:26 - Ryszard Adamiak
[49] 2012-01-17 08:39:30 - Wojciech Pluciński
[50] 2012-01-13 08:49:43 - Wrocław
Layout Copyright © 2009 it-property.com - Site Powered by Midgard CMS